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06월 18일 (음식 1638kcal, 운동 70kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

실패 267kcal
1638/1560 kcal
70/ 260< kcal
아침식사310kcal(18.93%)
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분,35g)
175kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
점심식사453kcal(27.66%)
김 마른김 (1장,2g)
5kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
오후간식135kcal(8.24%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
저녁식사740kcal(45.18%)
카스맥주 (10잔, 2000ml)
740kcal
운동70kcal
청소 (20분)
70kcal
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