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06월 18일 (음식 1079kcal, 운동 1107kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 1639kcal
1079/ 1932 kcal
1107/ 322 kcal
아침식사99kcal(9.18%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아메리카노 (1잔, 210ml)
6kcal
점심식사522kcal(48.38%)
코카콜라 (1캔, 170ml)
77kcal
[서브웨이] 로스트 치킨 (1회, 360g)
120kcal
[롯데리아] 포테이토 (1회, 19g)
57kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
오후간식93kcal(8.62%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사365kcal(33.83%)
gnc유청단백질 (1회분, 12g)
130kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
레드와인 (1작은컵, 150ml)
126kcal
운동1,107kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
180kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
다신크로 (16분)
186kcal
케이블 크런치 (10분)
60kcal
플랭크 (10분)
60kcal
머신 레그익스텐션 (20분)
140kcal
파워워킹 (10분)
65kcal
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