나름 열심이 피티도 받고 식이조절도하는데 저는 주말에 가족들과 식사하는거 말고는 나름 식이조절도 하는데 살이 한달째 제자리네요 5일도안 조절해도 안빠지고 주말에 먹음 쪄있고 ㅠㅠ 다른분들 글보면 주말에 먹고 해도 살빠졌다는 후기보면 전 좌절감과 상실감이 드네요 과연 나는 왜 뭐가 문제지라고 다욧 일기도 쓰고 나름 열심히 하는데 50일이 지나도 제자리에 머물러있네요 어떻게하면 좋을지 고민입니다
저두 6개월 피티 받구 있는데요^^ 제 정상 몸무게라 빠지기가 힘들다구 하네요^^ 저두 일주일에 3일 받는데 샘이 강도를 높이자 하여 지금은 2시간씩 선수 운동하든이 하구 있어요^^ 식단도 조절하구.... 그래더니 일주일만에 2키로가 빠졌어요^^ 운동 강도를 높이구 식단을 조절해 보세요^^ 그럼 조금 변화가 있을꺼에요^^
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