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  • 3개월만 더버티자·초보
  • 2014.08.07 15:00
Q.식단봐주세요!!
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아침:고구마100g,바나나1개,저지방우유1개
점심:계란흰자2개계란1개,사과1개,현미밥또는소고기
저녁:닭가슴살100g,고구마100g,과일
이렇게먹어도될까요?
  • 3개월만 더버티자
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명동보리밥
0 320 올리비a
아침엔밥먹고 운동하러갓다가 저녁에고구마이런식으로해도살이빠지나요?
2 401 동규야

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 돼지날다
  • 08.07 17:47
  • 아침은 샐러드추가하시고
    점심을 현미밥으로해서 저염식으로 드세요
    과일도 토마토드시구요
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다신
  • 미친개
  • 08.07 15:03
  • 좋아보이긴한데 무염식은 안좋아요^^ 야채도부족하시고...
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