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06월 19일 (음식 1421kcal, 운동 228kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 375kcal
1421/ 1880 kcal
228/ 313 kcal
아침식사210kcal(14.78%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
쿠키 (1/4봉지, 22g)
110kcal
점심식사1,121kcal(78.89%)
닭날개 (1회분, 100g)
253kcal
등심스테이크 (1/4인분)
171kcal
마 (1회분, 100g)
135kcal
전복죽 (1/4인분, 200g)
147kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 236ml)
104kcal
훈제연어 (3조각, 60g)
69kcal
갈비찜 (1소접시, 141g)
162kcal
파인애플 (1조각, 100g)
23kcal
저녁식사90kcal(6.33%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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