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일주일 5키로감량후기!
제가 요즘 살이 부쩍 많이 쪘었는데요
마음먹고 다시 다이오트 시작한지 일주일이되었습니다!!!!축축
제가174에 70키로였지만!
예전에66키로에서 8키로뺀적이있는데 다시쪘어요ㅠㅠ
그래서독하게 운동은그냔 시간날때마다 스트레칭 엘자다리 하늘자전거를 했고요
식단!!!!!!!궁금하시죠?
밀가루 쌀!하나도안먹었어요 특히 음료수! 떡 빵 다안먹었구요 간장 소금 설탕 하나도안먹고 그냥 삶은계란 고구마 요플레 두부 이거4개 번갈아가면서 먹었고 물!!!!하루에 2000ml마셨어요 너무많이마시면 탈수증상와요ㅠㅠ!
저는이렇게해서 지금 똥도잘나온답니다 !특히
변비있는사람 제가변비였는데 사라졌다지요!
  • 딸기어트
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 성공두지
  • 07.04 22:32
  • 대단하세요ㅜ
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입문
  • 무적건성공이야
  • 06.20 12:11
  • 저두 그러고싶습니다 1주일..
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초보
  • mleemaple
  • 06.20 11:20
  • 하하 변비없어진건 덤이군요.
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초보
  • No아가리다이어터
  • 06.19 22:38
  • 음식 저렇게만먹으면 안질리시나요ㅠㅠㅠ
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정석
  • 일루왕쪽쪽
  • 06.19 21:29
  • 부러워요 ㅜㅜ저도 변비 엄청 심한데 ㅜㅜ한번 도전해봐야겠어요...
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초보
  • 쁘띠꼬쑝
  • 06.19 21:19
  • 우오ㅓ.... 저도그렇게될수있을까요... 몇일하다가 포기하게될것같은 불안감...ㅠ
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초보
  • 뀨이뀨규규구
  • 06.19 19:46
  • 요요 안왔어여..?
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초보
  • 나파전
  • 06.19 18:04
  • 허어억 대단하시네요... 그런데 건강이 걱정되요 ㅠㅜ
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지존
  • 꿈꾸는앨리스
  • 06.19 12:58
  • 너무 단기간에 빼셨네여 ㅠ몸건강은 괜찮아요???
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초보
  • 수숫숢
  • 06.19 11:57
  • 대단하시네여:3
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