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06월 19일 (음식 2280kcal, 운동 600kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 477kcal
2280/ 2588 kcal
600/ 431 kcal
점심식사1,100kcal(48.25%)
쇠고기미역국 (1.5인분, 1119g)
445kcal
김치참치볶음밥 계란후라이포함 (1인분, 277g)
554kcal
참치김치볶음 (1소접시, 97g)
101kcal
오후간식768kcal(33.68%)
[파리크라상] 파리)롤케익 (1회분, 70g)
210kcal
수박 (2조각, 250g)
50kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
[롯데제과] 더블비얀코 (1회분, 210g)
215kcal
맥주 (1잔, 500ml)
185kcal
[해태] 타코야끼볼 (1/4회, 17g)
78kcal
저녁식사412kcal(18.07%)
광어회 (1회분, 100g)
104kcal
소갈비찜 (1/4중간접시, 62g)
122kcal
오겹살 (1/4회분, 25g)
82kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
초장 (1종지, 28g)
41kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g)
45kcal
운동600kcal
싸이클 실내자전거 (120분)
600kcal
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