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06월 20일 (음식 800kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

실패 257kcal
800/800 kcal
0/ 257< kcal
아침식사206kcal(25.75%)
내일아침은 이렇게먹기 : )
자두 (2개, 200g)
68kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사359kcal(44.88%)
급식은 조금씩만! 탄단지비율을 위해서 고기도 조금은 먹어주기 :)
노각무침 (1/2소접시, 45g)
24kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
김자반 (1/2소접시, 7g)
33kcal
차조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
저녁식사235kcal(29.38%)
저녁은 조절하기??
야식먹으면 혼나 !!
자두 (2개, 200g)
68kcal
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml)
110kcal
  • 시류앤
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