720/ 2174 kcal
844/ 362 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
수박 (1조각, 50g) | 10kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
군고구마 (1개, 70g) | 91kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml) | 35kcal |
슬림플래닛 (1회분, 20g) | 70kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
군고구마 (1개, 20g) | 26kcal |
껌 (2개, 6g) | 16kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
깨송편 (1개, 20g) | 42kcal |
수박 (1조각, 40g) | 8kcal |
방울토마토 (4개, 48g) | 8kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
조깅 달리기 (10분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
줄넘기(시간) (18분) | 216kcal |
싸이클 실내자전거 (42분) | 378kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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