1150/ 1172 kcal
593/ 195 kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
오이볶음 (1소접시, 46g) | 38kcal |
양파볶음 (1소접시, 40g) | 38kcal |
열무물김치 (1인분) | 15kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
순대볶음 (1인분) | 463kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 185kcal |
[한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 200ml) | 95kcal |
꽈리고추 (1회분, 40g) | 8kcal |
오이볶음 (1소접시, 26g) | 21kcal |
양파볶음 (1소접시, 27g) | 26kcal |
양념간장 (1종지, 10g) | 19kcal |
애호박 (1소접시, 20g) | 7kcal |
참기름 (1큰술, 2g) | 17kcal |
앉아있기 (240분) | 240kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
다신 (37분) | 239kcal |
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