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08월 22일 (음식 909kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 244kcal
909/ 1384 kcal
0/ 231 kcal
아침식사322kcal(35.42%)
잡곡밥 (1공기, 99g)
147kcal
진미채볶음 (1접시, 20g)
55kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
10kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
30kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사492kcal(54.13%)
오이양파무침 (1소접시, 120g)
55kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
꽈배기도너츠 (2개, 84g)
328kcal
저녁식사95kcal(10.45%)
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1회, 200ml)
95kcal
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