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  • JJ***·다신
  • 2016.06.20 08:28
오늘의 식단

아침
쓰리케어 레몬톡스 1회분, 애들 주고 남은사과 120g

보니까 다 탄수화물이네요ㅜㅜ
근데 아침은 아그들때문에 지키기 쉽지 않을거 같아요 점심 저녁이라도 영양소 비율에 맞춰서 잘 챙겨먹어볼게요

간식으로 끊지못하고 커피우유 한잔 했네요ㅜㅜ

점심
바나나1, 아삭이고추2, 닭가슴살+고추참치볶음

저녁
계란후라이2, 아삭이고추2, 닭가슴살+고추참치볶음
  • JJ***
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • JJ***
  • 06.20 14:16
  • 올어바웃바디 오태석 넵 아그들이 아침에 사과를 꼭 먹어서 잔반처리반이되네요 곡류 기억할게요^^ 커피우유도 끊는걸로^^
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다신친구
  • 올어바웃바디 오태석
  • 06.20 11:24
  • 과일보다는 곡류\ 탄수화물이 좋습니다~
    커피우유는 서서히 끊어주쎄요~
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