view-top

06월 20일 (음식 550kcal, 운동 590kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 858kcal
550/ 981 kcal
590/ 163 kcal
아침식사95kcal(17.27%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
켈프칩 바베큐맛 (1봉, 5g)
15kcal
v-8야채쥬스 (1캔,0ml)
35kcal
점심식사339kcal(61.64%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 83g)
88kcal
오이지무침 (1/2소접시, 29g)
15kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
두부된장국 (1/2대접, 61g)
55kcal
오후간식59kcal(10.73%)
설탕커피 (2잔, 210ml)
44kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사57kcal(10.36%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
운동590kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
  • 잠탱이야
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글