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Q.변비가 해결된건가??푸룬.낫또.플레인요플레
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매일 변비고민으로 5일째 칼로리 높은 푸룬을 8ㅡ10개 200칼로리 ㅠㅠ.. 먹고 낫또( 80칼로리) 도 먹고 플래인 요플레 (90 칼로리) 먹고...ㅜㅜ
참 다이어트는 해야하는데 내 장이 말을 안들어서 결국 6일만에 화장실 성공.....문제는 높은 칼로리의 변비해결 음식들을 계속 먹어야되나??
이렇게 먹어 화장실 성공한건가??...매일 이렇게 먹어야되면 내 다이어트는 어떻게 하나..ㅠㅠ.....ㅡㅡ 화장실을 위한 음식칼로리가 500칼로리 에 달하니..ㅡㅡ..😧😱
다신님들은 적게먹고 화장실해결 어케하시는지???답변해주세요@@
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댓글 (17)

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  • 단비0501
  • 06.30 05:41
  • 알로에 조금넣고 야채랑 갈아서 먹으면 직빵 ᆢ하루에 세번씩 가네요^
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정석
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  • 06.23 17:04
  • 자!!이제 -1.3kg빠샤 미강가루 싸네요...저도 시도해봐야겠어요...감사해요 ^ㅡ^
    어떤게 좋은지 저도 전부 하나씩해보고 글 올릴께요**
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정석
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  • 06.23 17:01
  • 칸탁탁 샐러리사과쥬스를 먹고 있었는데 그냥 사과만 먹어 볼께요 ^^
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정석
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  • 06.23 16:58
  • HotbodyS 커피로 화장실이 해결된다니 좋겠어요...
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정석
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  • 06.23 16:57
  • 뽀뽕이 사과 먹어봤는데 전 효과없어요ㅜㅜ. . 더 좋은것 있음 말해주세요^^
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초보
  • 쭉쭉빠져다오
  • 06.23 16:33
  • 미강가루가좋다길래 주문했네요ㅋ
    낼부터 요거트에타먹어보게요ㅋ
    칼로리도낮고 변비에도좋다하니 검색한번해보시길^^
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초보
  • 칸탁탁
  • 06.23 11:31
  • 아침에사과. 저 아침에사과반쪽먹은뒤론 하루에한번꼭가요 푸룬주스먹을때보다 더효과좋아요
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정석
  • HotbodyS
  • 06.23 10:09
  • 전 솔직히 다 제쳐두고 별다방 아이스아메리카노 드링킹하면 가요 ㅋㅋ
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정석
  • 뽀뽕이
  • 06.23 08:43
  • 사과랑 야채 많이 드세요 섬유질 많은 당근 이런거 도움 되요 푸룬은 또 비싸잖아요
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정석
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  • 06.23 07:29
  • 뭉치!! 유산균 ☆ 챙겨 먹어 볼께요...감사해요^^ 더 도움되는것 있음 갈켜주세요...다 해봐야될듯해요@@
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