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06월 20일 (음식 962kcal, 운동 177kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 585kcal
962/ 1643 kcal
177/ 273 kcal
아침식사335kcal(34.82%)
10시30분
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오이 (1/2개, 100g)
9kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
참외 (1/2개, 90g)
27kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
점심식사316kcal(32.85%)
2시30분
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
[버거킹] 치즈버거 (1개, 133g)
310kcal
오후간식28kcal(2.91%)
블랙커피 (1잔, 220ml)
6kcal
[롯데] 애니타임 (3개, 12g)
22kcal
저녁식사283kcal(29.42%)
6시30분
상추 (1회분,100g)
18kcal
쑥갓 (1/2회분, 50g)
9kcal
고추 (1/2회분, 40g)
7kcal
양파 (1/2개, 70g)
24kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (3회분, 90g)
105kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
고추장 (1/2큰술, 40g)
17kcal
계란말이 (3/4소접시, 58g)
84kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
운동177kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
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