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06월 20일 (음식 1872kcal, 운동 278kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

실패 425kcal
1872/1401 kcal
278/ 233< kcal
아침식사22kcal(1.18%)
설탕커피 (1잔, 105ml)
22kcal
점심식사567kcal(30.29%)
마파두부 (1소접시, 119g)
200kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
요구르트 (1소접시, 75ml)
54kcal
오후간식120kcal(6.41%)
방울토마토 (60개, 750g)
120kcal
저녁식사1,163kcal(62.13%)
[농심] 신라면 미니컵 (1회분, 65g)
290kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란후라이 (3개, 159g)
345kcal
[오뚜기] 오뚜기참치 (1캔, 100g)
215kcal
운동278kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (12회)
54kcal
자전거 타기 (25분)
200kcal
이두운동 덤벨컬 (2분)
12kcal
이두운동 덤벨컬 (2분)
12kcal
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