637/ 800 kcal
793/ 288 kcal
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (3/4소접시, 52g) | 5kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
점핑잭(세트) (90회) | 150kcal |
사이클 (40분) | 500kcal |
크런치(세트) (60회) | 7kcal |
덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 39kcal |
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