648/ 800 kcal
1479/ 331 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
오메기떡 (1회분, 10g) | 21kcal |
스파게티 (1인분, 200g) | 325kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 10g) | 58kcal |
반신욕 (30분) | 36kcal |
요가 (50분) | 125kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
사우나 (40분) | 80kcal |
등산 하이킹 (90분) | 500kcal |
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