1043/ 1344 kcal
324/ 224 kcal
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 (1회분, 450g) | 337kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
다진마늘 (1작은술, 3g) | 5kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
버섯구이 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
오징어 (1회분, 120g) | 104kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 324kcal |
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