11:30 감자샐러드샌드위치 3/4 우유 100ml
5:00 잡곡밥 미역국 깍두기
간식 사과 참외 쿠크다스한개 계란반숙
운동 못함
민아가 주말부터 구내염으로 아파서 엄마 껌딱지라 운동은 커녕 식이조절도 못했다
허나 이것도 핑계같다
어떻게든 식이조절 더 잘했어야했는데 ㅠㅠ
목요일에 다시 병원갈때까지 민아랑 집에만 있어야하는데 내일부턴 식단에 좀 더 신경써야겠다
하루이틀 안했다가는 다이어트는 영영 안녕하겠다
의지박약 이겨내고 꼭 4주간 열심히 하자
아자아자 화이팅!!
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