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06월 21일 (음식 2449.4kcal, 운동 156kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 62kcal
2449/ 2825 kcal
156/ 470 kcal
점심식사856kcal(34.97%)
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
김치콩나물국 (1소대접,250g)
28kcal
어묵조림 (1소접시,103g)
101kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
돈육두루치기 (2소접시, 236g)
371kcal
오후간식228kcal(9.31%)
[할리스커피]아이스 카페라떼 (1레귤러, 384ml)
120kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1.5회)
13kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병,180ml)
95kcal
저녁식사1,365kcal(55.74%)
생맥주 (1.5잔, 750ml)
285kcal
[KFC] 핫크리스피치킨 (4개)
1,080kcal
운동156kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (300회)
90kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
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