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06월 21일 (음식 2027kcal, 운동 304kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

실패 753kcal
2027/1163 kcal
304/ 193< kcal
점심식사240kcal(11.84%)
양상추 (1소접시, 100g)
10kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g)
69kcal
키위 (3/4개, 52g)
22kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
오후간식1,371kcal(67.64%)
CU 에어칩스 (1회분, 30g)
150kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
래핑카우크림치즈 (1조각, 16g)
45kcal
[하이트]캔맥주 (1캔, 355ml)
155kcal
마른오징어 (1/4마리, 15g)
54kcal
카스라이트 캔맥주 (1캔, 500ml)
145kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
무농약 볶은 현미 (1봉, 25g)
98kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (3조각, 123g)
396kcal
저녁식사416kcal(20.52%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
운동304kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
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