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06월 28일 (음식 883kcal, 운동 578kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 665kcal
883/ 1163 kcal
578/ 193 kcal
아침식사393kcal(44.51%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
래핑카우크림치즈 (1조각, 16g)
45kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g)
4kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 50ml)
20kcal
현미 (1회분, 15g)
53kcal
점심식사248kcal(28.09%)
사과 홍옥 (3/4개, 225g)
103kcal
양상추 (1소접시, 100g)
10kcal
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g)
135kcal
오후간식50kcal(5.66%)
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g)
50kcal
저녁식사192kcal(21.74%)
[남양유업] 프렌치카페에스프레소골드 (1컵, 200ml)
130kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
운동578kcal
빠르게걷기 (152분)
578kcal
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