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06월 21일 (음식 1797kcal, 운동 240kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 342kcal
1797/ 2278 kcal
240/ 379 kcal
아침식사524kcal(29.16%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml)
110kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml)
140kcal
점심식사884kcal(49.19%)
진미채볶음 (1.5접시, 150g)
415kcal
귀리 (1/2회분, 50g)
158kcal
약밥 (1/4인분, 25g)
63kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
참기름 (1/2큰술, 7g)
66kcal
김자반 (1소접시, 15g)
67kcal
저녁식사389kcal(21.65%)
훈제계란 (1개,60g)
88kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml)
115kcal
운동240kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
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