1455/ 1908 kcal
529/ 318 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
해물파전 (1인분, 80g) | 147kcal |
파래무침 (1소접시, 20g) | 7kcal |
상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
[스타벅스] 아이스카페모카 (1톨, 355ml) | 250kcal |
하림 자연실록 안심 3쪽 (3회분, 100g) | 103kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
회사 계단 (1회) | 15kcal |
회사 계단2 (4회) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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