800/ 1316 kcal
500/ 219 kcal
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
블루베리 (0인분, 20g) | 11kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
고사리볶음 (1/2소접시, 36g) | 29kcal |
매실장아찌 (1/4소접시, 7g) | 18kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
시래기된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
찐고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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