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06월 22일 (음식 1956kcal, 운동 630kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 189kcal
1956/ 1818 kcal
630/ 303 kcal
아침식사555kcal(28.37%)
[삼양] 국물없는볶음짬뽕간짬뽕 (1봉지,140g)
555kcal
점심식사1,016kcal(51.94%)
라면 (1큰대접,500g)
520kcal
참치김밥 (1인분,300g)
496kcal
오후간식40kcal(2.04%)
[해태제과] 알사탕1500 (1회분,9g)
40kcal
저녁식사345kcal(17.64%)
참치샌드위치 (1인분,142g)
345kcal
운동630kcal
인터벌 (30분)
300kcal
복싱 (30분)
300kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회)
30kcal
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