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  • xxdorothyxx·초보
  • 2015.06.29 10:44
Q.아...지칩니다...힘좀 주세요...흐규흐규...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동시작한지 한달반....
처음엔 런닝 걷기로 시작해 지금은 근력운동으로 시작해 런닝까지 정말 열심히 하는중입니다.
식단조절도 해가며 나름 열심히 하는데....
몸무게 변화가 없어요...
다들 2주만에도 변화가 보이는데 나만 잘못하고있는건지....휴.....
아침은 안먹어요..오래된 습관이라...
점심.저녁 1200안넘기기고요...어제는 700도 안먹었네요...
아침에 복근 80개. 와이드스쿼시 100개. 옆구리 운동 3세트 다리운동 3세트에 런닝 5속도로 경사도는 6정도로 20분 걷구요
경사도 12로하구 20분 더 걸어요...
그래도 이놈의 변화없는 몸땡이...
뭔가 잘못하고있는지 알려주세요...
체중계 올라갔다가 짜증나서 커피에 오땅먹고있어요.....ㅠㅠ
  • xxdorothyxx
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댓글 (13)

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댓글리스트

지존
  • 44gogo
  • 06.29 14:42
  • 저도 원체 안빠지는 체질이라서 체중계를 정말 멀 ~리 하고 살아요 딱 한달에 한번만 재려고 하고 있어요 ~ 남들 살빠지는거보면 힘빠지고 부럽고 답답하기만하죠? 저도 그래요 ~ 근데 그냥 내 페이스 잃지말고 꾸준히 오래해보자란 생각으로 하고 있네요 노력은 배신하지않겟죠 💗
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초보
  • xxdorothyxx
  • 06.29 13:20
  • 슈기슈기슈기야 저도 아무래도 당분간 체중계를 일주일에 한번 볼까봐요~근데...그래도 변화가 없으면 충격이 더할거같아요..ㅜㅜ
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초보
  • 카투사간다
  • 06.29 13:08
  • 저도몸무게재면 열받아서 더먹어요 그래서 좀 빠진것같아도 몸무게안재고 인치만 재보고있네요..
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초보
  • xxdorothyxx
  • 06.29 12:41
  • 60되는날 원래 아픈거군요...ㅋ괜시리 두꺼워지는거같아 겁냈어요~ 덕분에 힘내서 다시 시작해봅니다~~^^
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다신
  • 55되는날
  • 06.29 12:36
  • xxdorothyxx 처음에 그래서 저도 점핑잭 중단했었어요ㅎㅎㅎ
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입문
  • 2달안에 10키로를
  • 06.29 11:13
  • 아니예요! 지방형에서 근육형으로 몸매가 바뀐거 아닐까요? 같은 몸무게여도 근육이냐 살이냐는 다르니까요! 화이팅!!
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초보
  • xxdorothyxx
  • 06.29 11:12
  • 아로리.. 한달넘어가니 다이나믹한 변화가 없어 힘이드나봐요... 자신을 믿으란말....정말 좋은말이네요~~^^
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초보
  • xxdorothyxx
  • 06.29 11:11
  • 60되는날 그럴까요? 괜시리 더 두꺼워진거같고...점핑잭하고났더니 종아리랑 팔뚝만 아프공..ㅜㅜ 댓글 감사해요...^^
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정석
  • 아로리..
  • 06.29 11:10
  • xxdorothyxx 전 다이어트 시작한지 얼마 안됐거든요. 그래서 뭐라고 할 말은 딱히 없지만 어떤분이 자신을 믿으라고 하더라고요. 그 말에 전 좀 차분해졌어요. 믿으시고 체지방 재보시고.. 파이팅하세요.
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다신
  • 55되는날
  • 06.29 11:10
  • 근육이늘고 해서 그럴수있어요. 한번에 훅 빠질수 있으니 힘내세요.지금 잘하고 계세요~~^^♡
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