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정체기관리 어떡게 하셨나요?
저는 15키로쯤 뺏을때 정체기가 왓어요..ㅎㅎ
정체기가 좀 오래가서 3개월정도 였던거 같아요

전 그때 억지로 더 빼야지 열심히 해야지 하면 빠지지않는 몸무게에 스트레스만 받을거 같아서
그냥 이때 먹고싶은거 적당히 먹어가면서 더 찌지만 않을정도로 관리했던거 같아요ㅎㅎ
(그래서 정체기가 오래 갔던거 같기도 하고....ㅋㅋㅋ)

원래 무게가 빠지고 그 무게를 몸이 기억하는데 6개월 정도가 걸린다고들 하잖아요? 정체기에 너무 조급해 하다가 요요가 오거나 다이어트에 지치지 마시고!ㅠㅠ
저처럼 정체기를 즐겁게 보내는것도 한 방법인거 같아요ㅎㅎㅎㅎ
  • 두통요정
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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 비온그날
  • 08.15 09:44
  • 저도 지금 정체기.. 언제쯤 풀릴까요ㅠㅠ
    교통이마비됐에요
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입문
  • 여리여리신
  • 08.13 22:30
  • 역시 스트레스 받지 않는게 가장 중요하군요
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초보
  • 멋진하나
  • 08.13 01:51
  • 정체기..너무 힘들어요ㅜ다같이힘내요
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정석
  • hansol00
  • 08.10 21:32
  • 정체기...스트레스 받지 않아야 겠네요
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정석
  • 아이스크림먹고자자
  • 08.10 18:02
  • 힘내세요
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정석
  • 방랑자
  • 08.10 12:25
  • 꾸준히 했어요
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입문
  • princess♡
  • 08.10 03:02
  • 홧팅 ㅎㅎ
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지존
  • shine82
  • 08.09 21:16
  • 화이팅~~~
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정석
  • 오래참음과
  • 08.09 16:29
  • 끈기...
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지존
  • 11자복근쟁이
  • 08.08 21:45
  • 정체기 잘 극복합시다
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