771/ 2174 kcal
1160/ 362 kcal
[하늘생식] 하늘생식 (1포, g) | 115kcal |
포티포다이어트프로틴쉐이크 (1회분, 25g) | 60kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
단호박 (1조각, 76g) | 50kcal |
병아리콩 (1회분, 97g) | 115kcal |
사과 (1회분, 52g) | 29kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
무쌈(쌈무) (1장, 12g) | 3kcal |
[네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) (1회, 1g) | 4kcal |
방울토마토 (8개, 96g) | 16kcal |
껌 (1개, 3g) | 12kcal |
슬림플래닛 (1회분, 20g) | 70kcal |
총각네두유 (1팩, 190ml) | 90kcal |
사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
계란 노른자 (1/2개, 8g) | 25kcal |
싸이클 실내자전거 (66분) | 594kcal |
점핑잭 (300회) | 150kcal |
니 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
런지 (40회) | 11kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
플리에 스쿼트 (2분) | 14kcal |
하이 니 + 펄스 (2분) | 12kcal |
타바타 운동 (20분) | 160kcal |
타바타 운동 (20분) | 110kcal |
타바타 운동 (5분) | 28kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
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