1248/800 kcal
1320/ 4320< kcal
삼각김밥1개 컵라면소1개 소세지1개 (1회분) | 600kcal |
우동 중식 (1인분,1000g) | 648kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
서있기 (60분) | 86kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
런지 (10회) | 3kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
샤워 (60분) | 147kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
0
34
