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06월 23일 (음식 1337kcal, 운동 874kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 552kcal
1337/ 1217 kcal
874/ 202 kcal
아침식사256kcal(19.15%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[회사] 골드스킨 (1회분, 320g)
133kcal
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
점심식사397kcal(29.69%)
[코스트코] 미니애플턴오버 (1/2회분, 34g)
123kcal
[미주라] 토스트비스켓 (2회분, 16g)
60kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식197kcal(14.73%)
단백질보충제 (1회분, 50g)
160kcal
[수제] 녹차쿠키 (0회분, 5g)
22kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사487kcal(36.42%)
[회사] 예산사과파이 (1회분)
252kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g)
160kcal
운동874kcal
GX (25분)
291kcal
GX (50분)
583kcal
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