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  • 깝숑숑·초보
  • 2016.06.22 22:49
Q.정체기일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 109키로그램에서 지금 84키로까지 감량했는데
거의 두달째 몸무게 변화가 없어요 정체기일까요?
정체기에는 운동량을 늘리면 되는건가요?ㅜㅜ
도와주세요ㅜㅜ
  • 깝숑숑
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다리 얇아지는 운동?
0 66 꼭!성공하자!
폭식 안고쳐지네요 ㅜㅜ
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댓글 (1)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.23 07:44
  • 식이조절은 줄이시면 안되요. 운동 강도를 조금씩 올리는 거에요~ 그러다보면 어느 순간 기쁜날이 올 거에요..
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