1563/ 1817 kcal
578/ 302 kcal
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[오뚜기] 야채스프 (1회분, 36g) | 135kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
오렌지쥬스 캔 (1/2컵, 100ml) | 38kcal |
찜닭 (1인분) | 481kcal |
오이 (2개, 420g) | 37kcal |
된장국 (1인분) | 76kcal |
진미채볶음 (1접시,100g) | 277kcal |
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
[맥심] TOP 더 블랙 (1병,275ml) | 8kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 146kcal |
복싱 권투 (30분) | 300kcal |
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