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986/ 1122 kcal
880/ 187 kcal
쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
우유 (1컵, 170ml) | 102kcal |
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
마 (1회분, 80g) | 108kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
돈까스 (1접시, 152g) | 418kcal |
블랙커피 (1잔, 130ml) | 3kcal |
[샤니] 단팥빵 (1회분, 37g) | 129kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
빠르게걷기 (50분) | 450kcal |
고정자전거 (20분) | 140kcal |
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