796/ 1198 kcal
911/ 199 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
버섯된장찌개 (3/4인분, 159g) | 100kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
애호박나물 (1회, 50g) | 19kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 50kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1g) | 7kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
찰옥수수 찐것 (3/4인분, 75g) | 99kcal |
산책 걷기 (60분) | 140kcal |
서있기 (120분) | 171kcal |
일립티컬 (15분) | 180kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
운동 루틴 (45분) | 180kcal |
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