오늘은 ! 4일째네요~
어제 오늘 끼니 꼬박 챙겨먹으니 더부룩하더라구요 ... ㅠㅠ
제가 웹쪽 일을 배우느라 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아만 있어서 그런지 더 소화가 안됐나봐요.
그래서 걷기 먼저 1시간 조금 넘게한 후 집 들어와서
1-11번 클리어 했습니다 ~
끝난 후 어깨요가와 강하나하체스트레칭도 했구요
현재 엘자다리하며 쉬고 있습니다.
오늘 기분도 너무 안좋고 10교시를 들은 날이라 지치고 해서
운동하다 너무 하기싫고 화가나서 눈물이 찔끔 나왔어요....
기분이 좋아야 다이어트도 더 잘 될텐데 걱정이네요...😰
그래도 운동도 다 하고~ 특이사항 없었습니다 😐!!!!
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