http://m.blog.naver.com/missgoh/220745451099요즘 첨으로 벌떡 일어 나서 세븐일랙체지방 체중계에 올랐어요. 잠좀 잤습니다. 8년 동안 3시간 이상 푹 잔 날이 손꼽아 아침이 매우힘들었는데 오늘은 벌떡.. 지금은 자전ㄱ 위에 있음😍
체력이 안좋아 항상 누워 있어 버릇 해서 그런가 유산소 운동이 힘드네요. 점점 체력이 붙고 있나봅니다. 아침에 벌떡 일어나다니..집에 체지방체중계가 있으니
체지방을 줄이고 싶어서 매일 수시로 젤 수 있으니 동기부여 되면서 자기주도 운동 지대로 하네요. 밥은 배부르게 먹고 있어요. 생리전 증후군 때문에 폭식있어야 하는데 폭식도 없고 체지방이 갑자기 늘어 넘 놀랐는데 생리전에 이리 지방이 느는줄 몰랐네요. 세불일렉체지방체중계 아니었음 야참을 먹었을 지도.... 근데 유산소운동 넘 힘듭니다. 1시간 반 걷기... 발바닥 발목 아픔.
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