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쓰면 쓸수록 좋다는 말밖에~~^^

ㅋㅋ어제는 모임이 있어 기름진 음식을 과식했어요 ㅠ 언제 저는 적당하게 먹고 수저 내려놓을 수 있을까요? ㅠ 집에 깐깐한 트레이너코치 하나 있으니 가능하겠죠? ㅎ

스마트폰 블루투스 누르고 저울 위에 올라서기만 하면 내 폰으로 전송 끝!!!
어머~요렇게 쉽고 간편할 수가! 정말이지 체중은 숫자에 불과하단 말이 명언이네요! 세상 첨으로 과식한 후 몸무게가 그대로네요 ㅎ 체중은 어제와 같지만 역시 체지방 늘고 근육량 또 떨어졌어요 ㅠ

저처럼 유지기에 있는 분들에게는 꼭 있어야 할 필수아이템입니다! 달력에 적을 필요도 없고^^
토욜~일욜~좋은 성적을 위하여 열심히 달려 보렵니다 ㅎ
행다//

어제 먹은 아침과 점심~

운동하면서..
운동복 입은 제 모습..참 예뻐요 ^^;

저녁 식단은 토핑 얹은 요거트~~♡

밤에 가볍게 산책 45분~~너두 참 좋구나!
  • 영육강건
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 06.28 08:07
  • 영육강건 그런것 같아요.. 벌써 ㅜㅜ
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다신
  • 영육강건
  • 06.28 08:05
  • 아자!51 ㅋㅋ 정말 그런가요? 감사하네요! 우리 체험 내일이 끝이죠?
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다신
  • 49쩜9
  • 06.28 07:58
  • 몸매 진짜 이쁘세요~~ 거의 비슷한 몸무게인데도 눈바디는 천지차이.. ㅜㅠ
    운동의 힘이겠죠? 부럽..
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다신
  • 영육강건
  • 06.26 09:28
  • 영현성공 ㅋㅋ 네~정말 좋은 체험단 된 것 같아 짱이예요~오늘 휴일도 행다하셔요♡
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다신
  • 영육강건
  • 06.26 09:27
  • 다리다리다리 ㅋㅋ 얼굴 안 보이고 쬐끔만 보이니 아가씨 같군요~^^
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.26 09:22
  • 정말 체지방 체중계 좋네요.
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 06.25 23:32
  • 와아*^^~~산책~ 모습이 아가씨같아용!!!
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20180228 도움되는글

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