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06월 24일 (음식 2137kcal, 운동 5kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

실패 819kcal
2137/1575 kcal
5/ 262< kcal
아침식사548kcal(25.64%)
9시45분
효모당 (2회분, 36g)
40kcal
슬라이스햄 (1회분, 130g)
178kcal
마요네즈 1큰술 (1회분, 18g)
116kcal
들깨가루 한숟가락 (1회분, 10g)
54kcal
대추방울토마토 1개 (9회분, 180g)
27kcal
[청춘푸드] 남자친구 든든견과 BAR (1/2회분, 17g)
90kcal
[카페베네]아이스 카페라떼 (1/2레귤러, 180ml)
43kcal
점심식사968kcal(45.30%)
12시. 토마토
1시10분.
대추방울토마토 1개 (11회분, 220g)
33kcal
[오니기리와이규동] 가츠동 (1인분, 320g)
726kcal
두부된장국 (1.5대접, 185g)
166kcal
[카페베네]아이스 카페라떼 (1/2레귤러, 180ml)
43kcal
저녁식사621kcal(29.06%)
7시10분
후식.아이스크림
물회 (3/4회분, 225g)
155kcal
골뱅이 (1회분, 130g)
111kcal
미역국 (2대접, 500g)
110kcal
바닐라아이스크림 (1.5컵, 150g)
238kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml)
7kcal
운동5kcal
9시.스트레칭
새벽.1시.
다리찢기 (2분)
1kcal
싱글 데드리프트 (30회)
2kcal
레그레이즈 (50회)
2kcal
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