953/ 1122 kcal
394/ 187 kcal
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
찐고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
마 (1회분, 60g) | 81kcal |
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
우유 (1컵, 120ml) | 72kcal |
[샤니] 단팥빵 (1회분, 27g) | 94kcal |
추어탕 (1인분, 500g) | 243kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
[롯데] 빠다코코낫PB (1봉지, 30g) | 150kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
닭꼬치구이 (1개,150g) | 139kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
고정자전거 (30분) | 210kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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