1300/ 1940 kcal
573/ 323 kcal
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
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