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06월 24일 (음식 1300kcal, 운동 573kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 890kcal
1300/ 1940 kcal
573/ 323 kcal
아침식사413kcal(31.77%)
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
점심식사472kcal(36.31%)
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오후간식93kcal(7.15%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사322kcal(24.77%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동573kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
헬스 (60분)
330kcal
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