만보랑 다리운동...
와 다리라인 쉰지 몇 일 안 된것 같은데 다리에 근육 싹 빠지고..... 그 사이를 지방이 채워줄려고 한다....
26바지 헐렁하던 허벅지 부분이 꽉 쪼이는게... 와 살 엄청 붙엇구나 느꼈다 ㅠㅠ
내일부터 다시 다리라인 시작해야지... 한 번 쉬게되니 계속 쉴려고 하는... 😅
만보는 도전하다가... 버스비 올라서 돈쓰기 싫어 자전거로 타고 다녔더니 계속 도전 실패뜬다...ㅠㅠ 8천보 겨우 넘는...
내일부터 운동에 시간 좀 투자해줘야지....
식욕은 잘 조절하다가 어제 터졌다.... 1키로 늘었지만 그래도 꾸준히 조절해야지. 유지가 정말 어렵다😂😂
1445칼로리 섭취... 내일도 이정도만 선방해줬으면 좋겠다
0
152
공감 0
신고 0
