기말고사가 오늘에서야 끝나서 다이어트를 남들보다 늦게 시작하지만 뒤쳐진만큼 더욱더 열심히하겠습니당!! 화이팅이에용❤️
"2016.6.23 Day 2"
운동일지와 식단표에요 저나름대로 여러가지 운동들을 추가해서 해봤는데 유산소운동을 안했네요😭 그래두 저녁에 산책 한시간정도 했으니깐 나름 운동열심히한 하루인것같아요!!
저녁에는 급터지는 식욕을 막지 못해서 눈앞에 고기들을 주워먹었지만 이제는 이런일 없도록 조심해야겠어요..홧띵..🙌
점심으로 먹은 통밀 또띠아 입니당 파는 또띠아랩 안에는 거의다 치킨이 들어가있죠! 치킨대신 건강한 닭가슴살과 새우살을 넣고 소스도 머스터드소스와같은 살찌는 소스대신 홀그레인 머스터드를 넣었어요 생각보단 맛이별루였지만😂 살안찌는 음식이라고 생각하고 먹었습니당 근데 양이 생각보다 많아서 조금 남겼어요❤️
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