view-top

  • missori·초보
  • 2016.06.24 19:01
Q.탄수화물 섭취를 줄였을 때 나타나는 금단증상...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소 커피도 달달하게 마시고, 아이스크림, 탄산음료, 흰 쌀밥, 빵 등등 탄수화물 함량이 많은 식품들을 입에 달고 살다가 갑자기 줄였더니 견디기 힘드네요.
손발이 저린 것 같고, 머리도 아프고, 온 몸이 아픈 느낌이예요. 초조하고 잠도 잘 안오네요.
이러다 다이어트 포기하고 냉장고에 있는 아이스크림 한 통을 다 먹고 다이어트 실패한 적이 여러번 있었거든요.
잘 이겨낼 수 있는 방법 없을까요??
  • missori
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

뭐라고 말해야 할지..
2 74 경모판다
식단에대해서
1 96 도야아지

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다시봄:D
  • 06.24 21:35
  • 저랑비슷하시네요. . .
    저도두통이랑 초조현상이ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 부영이
  • 06.24 19:21
  • 너무 안드시지는 마시고 그래도 적당히는 드셔도 되요~ 단거 드시고 싶음 다크 쵸콜릿같은건 드셔도 되요 대신 적당히~~ 아님 너무 못참겠다 싶으시면 그냥 드세요 스트레스가 더 안좋으니....대신 드신만큼 운동하심 되요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글