1024/ 914 kcal
312/ 152 kcal
사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
돼지전지 (직접입력회분, 50g) | 90kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
닭가슴살 (직접입력인분, 100g) | 109kcal |
바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
스텝박스 (2분) | 14kcal |
덩키 킥 (1분) | 6kcal |
니 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
스쿼트 (60회) | 26kcal |
줄넘기 (200회) | 16kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
조깅 달리기 (4분) | 28kcal |
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