➡아침 - 소이라떼 (205ml)+ 스타벅스 차이라떼 두유변경 (대략 400ml?)
➡점심 - 투썸플레이스 허브치킨가든 샐러드+올리브유발사믹소스 +훈제계란1개
➡저녁 - 피자마루 골드콤비네이션 2조각
💪운동
➡공복 - 싸이클 30분
➡미션운동
-쓰러스트 빼고 모두 완료
➡마무리 -싸이클 20분
✳오늘의 평가
골고루 챙겨먹을려고 노력했지만...
아직 찔깃찔깃한 야채는...씹기 힘든거 같다...
저녁에 조금만 자제해서 한조각만 먹을껄 ㅠㅠ
그래도... 콜라도 안마시고.... 나름? 노력 했다 ㅠㅠ
앞으로 더 화이팅!
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