하..... 오늘 남편이랑 자전거 2시간반정도 타고 바로 복근운동 40분 했지만 그닥 안붙네요😧 (바로 사진 찍음요) 그냥 공복이 아니라며 혼자 달래 봅니다. 어제도 복근운동 뒤 남편 따라 밤9시에 닭발에 주먹밥 거하게 먹고 운동하느라 힘들어서 죽을뻔 했는데 또 늦게 밥 먹고 하체 운동합니다. 모두 홧팅요
참 전 다욧이 아니라서 식이요법 안하고 있어요. 순전히 복부지방 빼기 및 근육붙이기 운동중 입니다.
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휴.... 현재 새벽 2시22분 67분 동안 나머지 운동 종료함. 그것도 런지랑 스쿼트 쉬는날인데도 이정도 함
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