5일차 - 6월24일
[식단]
<아침>
.
<점심>
아침에 못먹은 단백질을
닭가슴살 큰걸로 채우기.. ㅋ
양배추가 아닌 양상추임.. ㅋㅋ
<간식>
운동후 바나나와 단백질쉐이크
<저녁>
[운동]
오전에 버피테스트 100회 - 점프제외
오후에 그룹미션운동 완료
(유산소운동으로 버피테스트 100회 - 점프제외)
[일기]
아이들 재우다 잠들어서 새벽에 깼네요^^;
컨디션 좋아진 셋째가 오전에 잘 자길래
얼른 버피테스트 100회 했구요.. ㅋ
(애들땜에 짧고 굵게 할 수 있는 운동으로 굳^^)
친정엄마가 잠깐 와주셔서 오후에 미션운동도 끝냈어요~
맨날 애들 재우고 밤에 운동해서
흐름도 끊기고 제대로 못했는데
낮에 클리어하고 탄단 보충까지 하고 좋네요.. ^^
근데 퇴근하고 와서 떡볶이 해먹는 신랑.. --;;;
7시에 5조각 먹었습니다.. ㅎ (작은떡)
주말엔 식단 지키기가 쉽지 않은데..
내일(오늘?)도 홧팅입니다~~~ ^^
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