전 남들이랑 똑같이 운동하고 똑같이 먹는다 해도 엄청 잘찌고 안빠지는 저주의 체질 입니다...ㅜㅜ..
무리없이 적절히 운동하고 식이도 했는데 6월 1달동안 59.9kg에서 59.4kg로 0.5kg 빠진게 다니....

식단일기도 잘쓰고 하루 800~1200칼로리정도 먹은후 4시간지나 자고 활동이 없는편이지만 1주일에 운동 3ㅡ4번 2시간씩은 해주고 1주일에 1번정도 먹는날 정해 2000칼로리대안에서 먹으려하고ㅡㅡ...이정도 하면 빠질텐데....진짜 몸이 말을 안들어ㅠㅠ.. 신랑은 제가 운동하고 먹는거 하루 일과를 다 아는데 자신이 이리 했으면 10kg이상 빠졌을거라며 ㅡㅡ....놀리네요ㅜㅜ살져도 상관없다며 다이어트 안해도 된다고...

변비로 고생해 매일 푸룬.나또.우엉차...등등 열심히 관리하고 있고

이런 체질을 바꿀수 있는방법 없을까요???...정말 해도 결과없는 다이어트 의욕이 줄어요😣😢제가 1년째 천천히 다이어트 중인데 1년동안 4키로밖에 안빠졌어요......1달에 1ㅡ2kg 빼기가 목표인데 그것도 못하는 제가 노력이 부족한 잘못일까요? 말안듣는 몸이 문젤까요..ㅠㅠ...진짜 이정도면 좀 빠져주지ㅡㅡ..요요없이 다이어트하려 식단을 넘 절식하는것도 아닌것같고 어찌힐지 답이 안보이네요.....
@@도움이 필요해요☆☆☆